孕妇应在饮食方面注意哪些

随着生活水平的提高，健康饮食越来越慢慢进入人们的视野，尤其是对于孕妇来说，或是为了避免因饮食不当导致流产，抑或是为了生个健康聪明的宝宝，更加注意日常的饮食调理。那么，孕妇应在饮食方面注意哪些？

孕妇应在饮食方面注意哪些

洛阳仁和医院妇科专家指出，健康的饮食对于孕妇及其重要，一般来说，应在饮食方面注意以下几点：

一、加强营养的补充：孕妇应多进食维生素、微量元素以及蛋白质等，比如新鲜水果、瘦肉、蛋类、鸡蛋以及豆类等，以防宝宝发育不良。

二、禁食辛辣刺激性食物：孕妇应避免接触辛辣刺激性食物如辣椒、葱、姜以及烟酒等，尤其是饮酒极易导致胎儿畸形。

三、禁食寒性食物：一些寒性食物，如：甲鱼、马齿苋、螃蟹等，不仅性寒凉，也有较强的通血散瘀作用，对孕妇及其不利，容易引起流产现象的发生。

四、防止热量摄取过剩：过多脂肪的社区会导致孕妇发胖，从而使得子宫、骨盆、产道周围脂肪堆积，极易导致产程延长或者造成孕妇难产。

以上是关于“孕妇应在饮食方面注意哪些”的介绍。洛阳仁和医院妇科专家温馨提示：孕妇在怀孕期间还应注意日常卫生，多加运动，并保持乐观开朗的心情等。