优生优育从何做起

优生优育，不仅仅需要做孕前检查，注意饮食，还要注意怀孕的时节等，为宝宝的到来创造最佳的环境，那么，想要优生优育都要从哪些方面做起呢？

一、避免在春冬季怀孕，春冬季病毒较多，在春冬季怀孕的胎儿畸形发生率明显高于夏秋季。

二、怀孕后立即建立保健卡，定期检查，做B超检测等，这些检查都可以在怀孕早期查出胎儿是否畸形。

三、要认真对待婚前医学检查，通过检查发现的一些疾病，如乙肝、性病等，这些疾病都是会影响后代的健康，引发胎儿畸形，只有治愈后才能怀孕。

四、防止生殖道感染性疾病。生殖道感染性疾病主要是由于不洁性行为引起的，因此要规范性行为，已确诊的要及时治疗，孕妇发现自己分泌物有异常的也要及时就医，不能因为怀孕而拒绝用药，甚至讳疾忌医。

五、做好怀孕前的准备工作，不要盲目怀孕，做到有准备、有计划的怀孕，进行一些必要的检查，如风疹病毒检测。风疹病毒感染会导致胎儿先天性的心脏病及先天性的耳聋，可以通过打风疹疫苗来预防风疹病毒感染；怀孕前三个月可服用叶酸片，以防胎儿神经管的畸形。

六、注意饮食，夫妇双方应该适当的补充营养，以达到“精强卵壮”的目的，拒绝食用烧烤、油炸等不利于优生优育的食物。特别是女性，要储存营养以补充在怀孕初期因孕吐而造成的营养缺失。

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