如何做到优生优育

如何做到优生优育？从生育年龄看，女性受孕的年龄以25～30岁为宜，25、26岁是最佳受孕年龄。妊娠过早，容易发生宫颈癌；怀孕过晚，胎儿容易发生先天性缺陷、畸形、难产率也会增加。受孕最好也讲究季节。一般主张春季，也就是3、4、5三个月份受孕为宜。这时候受孕，胎儿发育到3个月左右的时候，是大脑细胞发育最迅速的时候，也是最需要营养的时候--正好也到了6～8月份夏季，这是市场上蔬菜、水果、蛋、肉供应最丰富的季节，足以满足孕妇的需要。而且3～5月份时气候稳定，孕妇不易患感冒等疾病。

重视早期妊娠保健

所谓早期妊娠，是指怀孕满12周以前，在这期间，如早孕反应重，一定要到医院咨询、检查，请医生给你制订出适宜于孕妇休息、营养及生活环境，并在医生指导下配合一些药物，切忌盲服乱服药物或士法医治，当然应严格避免发生传染病、风疹、接触Ｘ射线、农药、化肥及各种有害、有毒气体及药物，注意不发生外伤或跌伤，因此时胎儿生命力娇嫩、抗病能力差，也是组织器官发育期，如有上述不利因素，很容易导致流产或先天性疾患（如兔唇、多指、缺肢、先天性心脏病畸形等）。

加强自身和胎儿保护

妊娠中期是指第13—27周末为中期妊娠，在这期间，孕妇临床表现明显，特别是子宫增大，可扪及胎体、感到胎动、听到胎心音。此期应按医嘱到医院检查，加强营养，尤其是摄入高蛋白食物，多进食新鲜蔬菜及水果，增加含钙、含碘食物，避免外伤及躁声，保证充足睡眠，在愉快的生活氛围中，让自己及胎儿顺度妊娠中期。

患病期间不宜怀孕

另外，女性如果患有心脏病、肾脏病、高血压等，也要考虑能否怀孕。如果病太严重，倒是可以在医生指导下怀孕；如果病情严重，则要听从医生的意见，不要勉强怀孕，还是以治疗疾病为主。如果女性患有精神病，糖尿病、癫痫、甲状腺功能异常等疾病，而且尚未痊愈，就不太适合怀孕了。

避免预防接种

如果小夫妻要怀孕，这时卫生部门为了某些疾病流行，要求人们进行预防接种，就需要你们斟酌再三了。怎样做到优生优育？一般说来，这个时期如果不是必须注射的疫苗等，应尽量避免接种。如果是病毒活疫苗，如风疹、麻疹等，更应绝对避免，以免引起对胎儿的感染。即便是霍乱等死疫苗，虽胚胎不致受感染，但一旦发生高热等免疫反应，也可引起流产。肝炎疫苗为基因合成疫苗，对胎儿多无损害，但孕期也应避免接种。

远离有害物质

怎样做到优生优育？如果女方的工作是密切接触电离辐射、铅、汞、汽油、油漆、二硫化碳、有机磷农药或麻醉剂等，就要调离这些对胎儿有害的工作岗位或工作环境，以免引起精子和卵子染色体的突变。还要远离宠物。因为宠物如猫、狗等动物可能携带危害胎儿健康的病原体如弓形体等，可致胎儿多种畸形。

进行遗传咨询

怀孕是件好事，但也是令人担忧的事。为了避免生下一个有问题的孩子，夫妻双方有一人患有先天性疾病；夫妻双方有遗传疾病家庭史；曾分娩过有遗传性疾病或先天性疾病婴儿；近亲结婚；女性年龄超过35岁；连续3次或3次以上流产等。

远离药物

如果女方因某种疾病需服用药物的话，孕前应向医生咨询你所用药物是否影响受孕能力，是否会影响胎儿发育，是否会导致流产等等。一般情况下，假如不影响某些疾病的治疗尽可能不要服药，尽要能不服用非处方药，因为许多非处方药内含有咖啡因、酒精等有害物质。如果必须服药，也要在医生的指导下，尽可能用对胚胎安全的药物。

知道了这些事项，那么应该更加清楚了如何做到优生优育，为了孩子的健康，请做好孕前准备，给孩子一个美好的未来。