孕前哪些饮食会导致生出笨宝宝？

对于有生育打算的夫妻，会再怀孕前加强营养，尤其是女性，这样可以供给十月怀胎身体所需。然而，孕前营养不是随便就可以加强的，还有很多食物是需要禁食或少食的，否则很可能导致生出一个笨宝宝。

一、高糖饮食

血糖偏高会促使胎儿过大、胎儿畸形率增高，多大胎儿出生后易发生低血糖抽搐。怀孕前摄入过多的糖分，也会削弱人体的抵抗力，孕期容易发生感染，不利于优生。

二、高钙饮食

很多准备怀孕的女性都会加大钙质的补充。在这里，洛阳仁和医院产科专家指出，女性盲目增加高钙饮食，大量饮用牛奶、钙片、维生素d等，对胎儿有害无益。一般来说，孕前的钙含量并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就已经够了。

三、过咸食物

有些女性由于饮食习惯，嗜好咸食，现代医学研究认为，摄入盐量与高血压发病率有一定关系，食盐摄入越多，高血压的发病率也越高。众所周知，妊娠高血压综合症是女性在孕期才会发生的一种特殊疾病，其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿，严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状，甚至发生子痫而危及母婴安康。

四、大豆制品

大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。权威专家推荐阅读>>>小心这些食物杀死您的精子

五、炸鸡和烧烤类食物

洛阳仁和医院产科专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

上述内容是对“孕前哪些饮食会导致生出笨宝宝？”的介绍。当然，适当的蛋白质、热量、维生素、叶酸、微量元素等都是孕前需要加强的营养，夫妻最好咨询有经验的专业医生，给自己制定一份健康的孕前食谱，为生出一个聪明的宝宝打好基础。权威专家推荐阅读>>>孕前饮食怎么加强营养？