孕前需要哪些准备

想要拥有一个健康可爱的宝宝，准妈妈在孕前就要做好相应的准备工作。专家介绍，女性怀孕之前一定要格外重视身体的健康。那么具体的女性孕前要做的准备有哪些？下面就为大家详细介绍。

首先夫妻双方应到医院进行全面的体格检查：看自己是否适合怀孕，重点检查生殖器官有无发育异常以及肿块。

其二要选择最佳受孕年龄及时间：从医学观点而言，最佳结婚年龄男方25～27岁，女方23～25岁。最佳受孕年龄女方是25～30岁，最佳结婚年龄应与最佳生育年龄吻合。

其三要预防胎儿畸形：首先避免高龄生育（女方超过35岁）；避免男女任何一方在患病期间生育；避免烟酒后受孕，吸烟者应戒烟3个月后再受孕；避免长期服药期间受孕。

其四就是孕前的生理准备：要做好孕前身体素质调养是优生的前提条件。夫妇要坚持进行适宜的运动，如散步、多听听音乐，避免焦虑、急躁、发愁等不良情绪影响，保持健康的精神状态。

想生孩子，应加强营养：不少人认为在怀孕后再加强营养，这是一种错误的观点。因为在妊娠早期（也是脑细胞形成数目能否达到正常的关键期），胚胎所需的营养是直接从子宫内膜储存的养料中取得，而子宫内膜所含营养是孕前形成的。营养可直接影响着胚胎发育的质量。因此最好在准备怀孕前的几个月开始加强营养调配，多吃些青菜、水果、肉类和豆制品类、氨基酸等营养物质，为孕卵着床作准备。

另外平时穿着化纤内裤，使外阴部经常处在湿与热的环境中，也可引起外阴刺痒。如是这样要保持 外阴清洁、干燥，勤换洗内裤。内裤宜宽大，最好使用质地柔软的棉制品。还要注意用温水清洗外阴，忌用肥皂即可。想要生孩子，应该做好这些准备，洛阳仁和医院祝您孕育一个健康宝宝！