春节到来，男性饮酒需注意

农历春节即将来临，这是我们中国最大最喜庆的一个节日，人人都在期待这个时候，走亲访友是过春节必不可少的一件事情。走亲访友必不可少的就是要饮酒几杯，相互进行祝福。那么，怎么样饮酒对身体是有健康的。男性朋友该如何控制酒量呢？一起来看一下洛阳仁和医院专家做出的一些列健康指南。

春节到来，男性饮酒需注意

1、要把握自己，不饮过量酒。

2、不饮急酒，不饮空腹酒。

3、下酒的佳肴应以蔬菜为主，肉食为辅，兼配有高蛋白的菜。

4、饮酒时，不宜吃太咸的食物。

5、对外国产的蒸馏酒，如威士忌、金酒、兰姆酒等可适当地掺入饮料降低浓度或加水再饮。对白兰地的饮用，一般不应该加水、加冰、或加其它饮料，否则，会失去应有的香和味。

6、不饮混合酒。混合酒也叫杂酒，饮了容易醉。

7、老年人最好在自己家中饮酒，酒后休息。

8、不要天天、餐餐不离酒。因为酒精在人体内要经一周时间才能全部排出体外。

为什么要适度饮酒呢？酒对身体有何害处？

1、过度酗酒导致精子质量下降

在精子的生成、发育和成熟的一系列过程中，需要几种激素参与，其中睾酮是必不可少的。因此，可以推测，在酒精性肝损害所造成的低雄激素状态下，造精功能是有障碍的。另外，在精子形成过程中，还需要有乙醇脱氢酶的帮助，而酒精对这种酶的亲和力很强，因此饮酒后这种酶的活性会受到限制，从而妨碍了精细胞的分化，导致造精功能下降。

2、酗酒易患前列腺炎

酗酒是导致前列腺炎的原因之一，由于酒进入人体内能加快血液循环，扩张血管，出现前列腺充血，长期以往容易导致前列腺炎等疾病，影响男性健康。特别是急性前列腺炎患者，应绝对禁酒，以免使炎症扩散，引起其他的连锁反应。对原有慢性前列腺炎来说，大量饮酒是非常有害的，因大量饮酒能损害人体的防御机能，如使人体维生素缺乏，降低呼吸道的防御功能，损害肝脏及肾脏，引起贫血等，因此慢性前列腺疾病患者应慎饮酒。长期酗酒的男性也要引起重视，尽量少喝或是不喝，以免前列腺炎疾病给您的健康带来困扰。

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