三大保护前列腺的好用法则

冬天到了，天气寒冷了，气温低对男性前列腺的影响很大，寒冷天气使前列腺腺体收缩，腺管和血管扩张，造成慢性充血，导致尿道内压增加，可引起尿液逆流，加重前列腺液的淤积，引起尿频、尿急、夜尿、尿痛、会阴睾丸疼痛等症状。那么，冬季如何保护好前列腺的健康呢？下面一起来看一下洛阳仁和医院专家为大家作出的三大护腺大法吧。

一、喝好

此处讲的喝好，可不是说喝酒，而是喝水。寒冷的季节里仍然提倡要多饮水、多排尿，通过尿液来充分冲洗尿道，有利于前列腺分泌物排出，还能预防尿道的感染，即使是前列腺疾病患者也要多饮水。

洛阳仁和医院男科专家建议：白天可以多喝一点。为了避免频繁起夜，在临睡前2～3个小时应减少饮水。特别提醒喝得多，尿也多。但是，尿急时“忍一会儿”的态度是不可取的。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。对于前列腺疾病的患者来说，这样容易造成尿液反流，给肾脏和输尿管带来危害，甚至造成肾功能衰竭，还可能发生排尿困难和急性尿潴留。所以，记住有尿意时立刻去小便。

二、吃好

男士们的餐桌上应该多些海产品、瘦肉、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子及芝麻等，以满足人体对锌的需求；多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果等，以补充各类抗氧化剂。不宜吃酒类、辣椒等食品以及吸烟，虽然不会直接引起前列腺疾病，但是对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部位不适，还可以引起前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成排尿不畅，所以，尽量少接触。特别提醒食品不能代替药品，再忙也别忘了吃药。大部分治前列腺增生的药都得天天吃，一顿都别落下。

三：玩好

男性朋友过年时玩麻将、扑克，容易坐时间很长。前列腺的位置决定了男人是“坐”在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。所以，打麻将、打扑克的中间要不时起来走一走，活动一下，最好不要长时间打麻将、打扑克。如果到户外玩，比如散散步、打打拳等，别忘了多穿点。保持温暖的局部环境可使前列腺引流通畅、充血水肿状态得到缓解；反之，受凉则易加重前列腺的症状。

以上就是洛阳仁和医院专家为您作出的护腺三大好用方法，如果您一身受前列腺危害，则需要及时到医院进行正规治疗，洛阳仁和医院治疗前列腺炎采用目前国际领先技术——”第三代前列腺ZRL腔道介入系统“，针对患者尿急尿频尿不尽的特点，从根本上克服了传统手法治标不治本的弊端，临床显效率100%，达到彻底治愈的目的，完全解决了传统治疗前列腺疾病不彻底、易复发的难题。

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