预防前列腺炎日常需多吃什么食物

冬季气温较低，是前列腺疾病的突发期，因此必须做好防范工作，尤其是前列腺的“老雇主”，更要严加“保护”自己。那么，预防前列腺炎日常需要吃什么食物呢？下面一起来看一下洛阳仁和医院男科专家的解答。

预防前列腺炎日常需多吃什么食物

洛阳仁和医院男科专家称，冬季时前列腺疾病的高发季节，近期前列腺疾病门诊量增长了40%，可见，冬季做好护“腺”工作时多么重要，俗话说民以食为天，食乃生命最基础的养料。

1、冬天应多喝粥，绿豆粥、南瓜粥、米粥等，熬至粘稠，入肚，驱寒、养身。

2、服食种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等，每日食用，数量不拘。

3、多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。

4、禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。

除了从饮食上来调节身体，预防前列腺疾病还是不够的，还应从运动、穿着、心态等方面全面进军，向前列腺宣战。

1、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

2、多饮水。每天要喝2~2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。

3、注意保暖。现在人都追求时尚，为了帅气，穿的单薄，这样是不可取的，尤其是注意下半身的保暖。

预防前列腺炎日常需多吃什么食物？以上就是洛阳仁和医院男科专家为您所作的相关解答，如有疑问，可咨询我院的在线专家，祝您身体健康，暖暖过冬天！

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