老年人应注意饮食清淡 才能预防前列腺癌

一般来说，前列腺癌常见于50岁以上的男性，其他因素包括高年龄、人种、雄性激素刺激、遗传、接触的化学物质和饮食等。另外最新研究显示，性传播疾病和输精管结扎手术和前列腺癌也有可能和前列腺癌的发病有关。那么，如何预防老年人前列腺癌的发生呢？下面一起来看一下洛阳仁和医院专家的讲解。

老年人应注意饮食清淡 才能预防前列腺癌

饮食健康是健康身体的源泉，对于老年人来讲，饮食上要偏淡一些比较好，据研究表明，人体血液中硒浓度高的男性患前列腺癌的概率会低4—5倍，因此，老年人在保持营养平衡食物中保证摄入足量的硒，每日200微克。

硒元素普遍存在土壤中，鸡蛋和青花鱼含有大量的无机硒。而较无机硒，绿色蔬菜中的有机硒更利于人体吸收，男性朋友多吃蒜、嫩茎花椰菜和陀螺蘑菇，就可以较好地吸收有机硒能有效预防前列腺癌。日常饮食注意选择富含番茄红素的食物也是不错的选择，西红柿、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和红葡萄均含有较多的番茄红素，其中尤以西红柿中的含量为最高。鱼和海洋哺乳动物（如鲸鱼肉），此类动物中富含欧米茄-3脂肪酸和硒，这些物质能有效保护人体的前列腺。

洛阳仁和医院专家称，另外在日常生活中，要保持良好轻松的心理状态，适当运动，保持生殖器清洁卫生等。

以上就是洛阳市仁和医院男科专家就老年人如何预防前列腺癌进行的相关解答，如有疑问，请咨询我院在线专家，祝您身体健康！

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