男人，你在自毁“爸”业吗

《夫妻那些事》为大家上演的生育史在很多人看来，是搞笑的，犹如闹剧；但不得不说，这也撕破了一些人的伪装，将双方被迫丁克后的苦闷阐述得淋漓尽致，而且并不是所有的人，都会像男女主角一样，幸运得子。但洛阳仁和医院的专家介绍说，女性在思考自己剩余生育年龄的同时，也要提醒你身边的男人，别让“男主角”的无所谓毁了自己爸业。那么，男性哪些行为是在自毁爸业，斩断自己的生育路呢？

1、穿裤子不注意

很多男性为了塑造形象，展现自己的身材，倾向于瘦身、塑性的衣裤，特别是青春期男性，认为有关优生优育的事情，等到准备生育时在着手就可以，现在无须注意。殊不知错的离谱。

洛阳仁和医院男科专家解释说，在男性的进化阶段，之所以睾丸被装在阴囊之中，且“孤悬海外”，很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度，这样睾丸才可以正常的工作。

因此，男性在平时的生活中，不要穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都能影响男性的生殖能力。

正常情况下，阴囊区的温度在33℃，比体温低4℃！这个温度是最适合睾丸的生长发育，也是“小蝌蚪”成长的最好的环境。要记住，无论是在工作、家里还是在驾驶座上，久坐都会使阴囊的温度升高，从而影响精子的产生。如果有一份需要久坐的工作，那就要注意休息，空闲时应尽量选择不需要坐着的活动。尤其是办公室文员、司机等职业，更要注意。

2、桑拿、热水浴是常态

洛阳仁和医院男科专家提醒：男性睾丸制造精子的最佳温度在36℃左右，如果达到或超过这个温度，精母细胞的生成就会受到抑制，同时，已经产生的精子活力下降。对于经常洗热水浴的男性，尤其是40℃以上的热水澡的男性，精子质量会有不同程度的下降。

桑拿、蒸气室、热水坐浴都会提升男性阴囊的温度，导致睾丸长时间的处于高温状态，当睾丸温度长期高于40℃的时候，精子活力会大大降低。尤其是没有生育过的男性，更应该注意减少热水浴的次数和时间，改坐浴为淋浴。

3、嗜酒如命

酒精对生精细胞有强烈的刺激作用，能损伤精子和影响胚胎的发育。长期大量饮酒会造成男性生育能力减退。现已证明，酒精可使睾丸酮的合成减慢，并影响睾丸酮的正常代谢，造成生殖腺功能低下，影响精子的生成和精液的质量。

醉酒后性生活生育的胎儿，往往体质很弱、发育不良、甚至畸形或痴呆。因此，男性在计划受孕前两三个月最好少喝酒甚至不喝酒，以保证精子的质量。若长期饮酒过量，还可能造成阳痿或性无能。

4、生存环境恶劣

现代社会中，男性“小蝌蚪”所要面临的环境难题越来越大，指望改变气候来改善精子，恐怕人类早就灭亡了。因此，男性要从身边力所能及的小事做起，注意防护电磁辐射和白色污染，保护精子。

高危行业，如高温、高放射性、装修、农药生产和与有毒物质汞、铅、磷等有毒物质接触的行业，如果缺乏保护措施的话，精子数量和活力都会受到很大的损害。汽车尾气、白色污染，甚至常见的一次性餐盒都会成为“罪魁祸首”。

5、烟不离手

在大多数男性的印象中，吸烟顶多和肺癌、心脏病等疾病有着密切的联系，但是殊不知，香烟中的尼古丁在破坏我们的呼吸系统的时候，也是精子生成的大敌。香烟中的尼古丁可以杀伤精子，造成精子发育不良，畸形、有缺陷的精子占的比例增高，甚至可以使精子的染色体突发变异，造成遗传基因的改变。

如果烟龄过长，每天抽烟数量大于一包，会直接造成精液中的硫氰酸含量增高，从而抑制精子的活动力。调查发现：烟龄越长、吸烟量越大，则精子的数量越少，精子的畸形率越高，精子的活动能力越低。

6、性生活不节

男性体内的睾丸一直都在源源不断的生产精子，那么，如何确定生育时的精子质量最高？当然，频繁的性生活和射精都会导致精子数量的减少，造成单次进入女性体内可供卵子选择的精子较少。因此，男性节制性生活，确保自己的“战斗力”是保护自己“爸业”的重要举措。

男性体内，初级精子细胞的生成需要70天左右，然后20多天左右达到成熟期。同时，体内的精子也在进行着优胜劣汰，生成时间过长的精子会自然消亡，被人体吸收。因此，在准备生育时，男性最好节欲3个月左右，确保体内的精子进行一次大的更新与循环。至于性生活的频率，每周1-3次被专家认为最理想的性爱频率。

剧中，男主角对妻子的生育健身计划很不认可，认为妻子小题大做，我们不得不承认林君太过于极端，但唐鹏在出差之际喝酒等行为，也是不负责任的表现。洛阳仁和男科医院的专家提醒广大朋友，不育是男人的不幸，但如果是因为自己行为造成的不育，只能说是男性的悲哀。为此专家提醒广大男性朋友，不要抱着盲目乐观的心理，自毁“爸业”。

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