如何预防腋臭？

腋臭患者的“特殊”待遇，我们常有耳闻目见，不要以为自己没有腋臭就感到庆幸，做好腋臭的预防保健，才是最明智的做法。那么，怎样做才能更好的预防腋臭呢？

一、饮食方面

多吃一些富含有水分的蔬菜瓜果，如生菜、苦瓜、橙子、西瓜、冬瓜等，这些食物中的纤维质能有效地促进肠与胃的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，并及早协助排出对人体无益的废物；同时，富含维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要。

注意少吃辛辣或是刺激性的食物，如辣椒、大蒜、洋葱、咖啡等。也要注意少吃肉、油炸的食物，不喝酒，少抽烟，这些对腋臭的预防能起到很好的作用。

二、卫生方面

注意个人卫生，经常淋浴、勤换衣服。保持皮肤干燥，保持腋窝、乳房等部位的清洁，出汗后及时擦干，并用爽身粉。每天用肥皂水清洗几次，甚至将腋毛剃除，不让细菌有藏身之处。

三、穿衣方面

在夏季，应穿着通爽、宽松、单薄的衣服，不仅可以减少出汗，而且有利于汗液的排出。

四、心情方面

引起腋臭的原因和精神有一定的因素，因此，要保持心情开朗，不要因为一些小事就乱发脾气。最好，可以经常外出旅游，既能散心，又能加强体质。权威专家推荐阅读>>>腋臭的形成原因

以上就是“如何预防腋臭？”的相关介绍。洛阳仁和医院的专家建议：如果得了腋臭，最好做手术治疗。我院引进的“超微创腋下大汗腺介入定位清除术”，一次性彻底根治腋臭，为腋臭患者带来了福音。权威专家推荐阅读>>>夏季，如何赶走难闻的腋臭尴尬