乙肝病毒携带者如何保健？

虽然人们谈“肝”色变，乙肝病毒携带者也常遭受不公正的待遇，但是，自己不能自暴自弃，浑浑噩噩生活，否则对病情无益。那么，乙肝病毒携带者该如何保健，才能避免病情加重呢？

一、平衡饮食结构

乙肝病毒携带者应合理膳食、均衡机体营养、及时补充机体所需，这对本已受损的肝脏及提高消化、吸收功能的来说是很有益的。在饮食上，乙肝病毒携带者要注意遵循饮食原则——“三高一低”，即较高的碳水化合物、维生素、蛋白质和较低的脂肪。

二、注意休息，节制性生活

乙肝病毒携带者不能过度劳累，注意劳逸结合，同时保持良好的心态，具有乐观、豁达的精神，有坚持战胜疾病的信心。性生活不仅是乙肝的主要传播途径之一，而且过度的性生活还会加重肝脏的负担，所以，性生活应当节制。

三、定期复查

乙肝病毒携带者应在3-6个月复查一次，检查指标有肝功能、乙肝病毒DNA、影像学、病理学等，以及时了解并掌握患者的病情及疗效的评估，对病情的及早发现、正确的诊疗都是很有帮助的。权威专家推荐阅读>>>乙肝病毒携带者的症状是什么

四、谨慎用药

乙肝病毒携带者应在专业医生的指导下谨慎用药，切勿贪图便宜，随便买药或是听信不正规的小诊所医生的话，否则对病情的控制百害而无一利。

以上就是乙肝病毒携带者在自我保健方面，应该注意的。如有其他想了解的，可以点击“在线咨询”，在线专家将为您详细解答，并为您的病情保密。