肝病对人体健康的威胁越来越严重，而临床上，肝部出现问题的朋友却越来越多，那么，生活中哪些因素会给肝部带来伤害呢？下面就看看常见的伤肝行为有哪些？

常见伤肝坏习惯你有多少

过度饮酒：现在的社会，喝酒几乎成了社交的一种主要手段，无论是谈生意还是朋友聚会，似乎少了酒就少了一种意境，甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅，于是你一杯我一杯，非得拼个“无醉不归”才肯罢休。而酒伤肝，酒精在体内产生乙醛，肝脏可将乙醛氧化为醋酸排出。但如果饮酒过度，超出肝脏的解毒能力，首先倒霉的便是肝脏，脂肪肝是早出现的征兆，只需豪饮几天便可以形成，长时间积累就会导致“纤维化”，变成酒精性肝病，终发展到不可逆的“肝硬化”。

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胡乱吃药：没人敢说自己一辈子从不吃药，从预防保健到小感冒，没病吃保健品，有病吃药……这些无不说明，药品充斥在我们生活的每个角落；而我们的肝脏，也正在饱受这些药的“煎熬”！所以胡乱吃药会致使我们的肝脏分解不过来，而且药物本身也对肝脏有一定的伤害。

睡眠不足：夜生活丰富的人表现的更明显，而睡眠不足，已经成了严重危害人体健康的“凶手”。因为，晚上既是养阴的时候也是养肝的时候，而现在的夜猫们等于在慢性折磨肝脏。

抑郁爱发怒：沮丧、不满、怨恨、不平等情绪，都会影响肝的健康，而发怒更伤肝，因此，朋友们偶尔发泄、释放不良情绪可以说是为身体减压，但经常动怒、抑郁等，则是对身体的伤害，特别是主情绪的肝，承受的伤害更大。

爱吃油腻：适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们以能量，维持人体的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌，而且吃太多脂肪含量高的食物容易致使身体血脂高，长久的积累会造成肝脏的负荷。

爱吃宵夜：在城市，吃宵夜的习惯非常普遍，从稍微还算健康一点的喝甜汤，到完全不健康的吃烧烤，殊不知，宵夜满足的是嘴，伤害的不仅是胃，还有肝。

抽烟：抽烟有害，目前已尽人皆知。烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质，被吸入人体后，对包括肝脏在内的身体器官都有不同程度的伤害，而且肝癌、肺癌等癌症的出现有一定的关系。

吸毒：肝脏是人体的“化工厂”，人体吸收的各种物质的转化、合成都是由肝脏来完成的；肝脏也是人体的解毒器官，负责分解人体吸收的有毒物质。而吸毒不仅加重肝脏的负担，还直接影响肝脏功能的发挥，其对肝脏的伤害，大大超过烟酒，

常见伤肝坏习惯你有多少？洛阳仁和医院肝病专家提醒朋友们说，肝对人体的危害需要警惕，已被诊断为酒精肝、脂肪肝的朋友们更应注意，在生活中做好护理的同时，还需要及时去正规、专业的医院进行检查，以便恶化，给身心带来更大的伤害。如果您有需要，可随时联系在线专家，仁和医院资深肝病专家可随时为您服务！